Una temporanea cessazione dell'attività non compromette definitivamente i guadagni muscolari ottenuti nei mesi precedenti. Per lungo tempo è stata diffusa la credenza che, una volta interrotto l'...
Quello della pressione bassa è un problema di cui, soprattutto in questo periodo dell'anno, si sente parlare spesso. Le temperature elevate favoriscono infatti un abbassamento della pressione ar...
Quello della pressione bassa è un problema di cui, soprattutto in questo periodo dell'anno, si sente parlare spesso. Le temperature elevate favoriscono infatti un abbassamento della pressione ar...
E' risaputo che la forma fisica rappresenta un forte indicatore di sopravvivenza negli adulti.Questo è indiscutibile per la capacità aerobica, comunemente definita cardiorespiratoria. La flessibilità è…
In relazione all’intensità e durata dell’allenamento, praticare esercizio fisico in estate implica, in ogni modo, una maggiore perdita di liquidi. Non solo, attraverso l’aumento della sudorazione…
Il declino della massa e della funzione muscolare si contrasta innanzitutto con l'esercizio fisico e la dieta. Il movimento è importante: basta pensare che un…
L'attività fisica è una medicina per la mente: migliora la memoria e l'umore. Come mai? La risposta è il BDNF. Il fattore neurotrofico cerebrale, o BDNF (brain-derived…
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