In relazione all’intensità e durata dell’allenamento, praticare esercizio fisico in estate implica, in ogni modo, una maggiore perdita di liquidi. Non solo, attraverso l’au...
E' risaputo che la forma fisica rappresenta un forte indicatore di sopravvivenza negli adulti.
Questo è indiscutibile per la capacità aerobica, comunemente definita cardiorespiratoria. La f...
Il declino della massa e della funzione muscolare si contrasta innanzitutto con l'esercizio fisico e la dieta.
Il movimento è importante: basta pensare che un ottantenne che ha sempre fatt...
L'attività fisica è una medicina per la mente: migliora la memoria e l'umore.
Come mai? La risposta è il BDNF.

09-07-2025
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11-06-2025
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30-05-2025
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