Attività personalizzata in acqua con monitoraggio dell’attività cardiaca in telemetria max 8 persone (su prenotazione).
Monitoraggio individuale dell'attività cardiaca e dei risultati (es: calorie, sotto sforzo) attraverso la lettura della frequenza cardiaca in tempo reale.
Attività con utilizzo della resistenza del corpo in acqua con:
Al termine percorso relax:
Vantaggi:
Possibili allenamenti:
Adatto a tutti, anche per:
Acqua circuit
Circuito aerobico e tonificante di gruppo in acqua (max 12 persone).
Un istruttore guida il gruppo.
Uso di attrezzi (manubri, cavigliere, elastici, step jumper, hidrobike).
Adatto a tutti
Il percorso è costituito da una vasca ad idromassaggio ed un camminamento da effettuare in due vasche parallele rispettivamente riempite con acqua calda a 32°C e con acqua fredda a 20°C.
L’azione tonificante dello sbalzo termico sulle pareti die capillari e le proprietà drenanti dell’idromassaggio per mezzo di appositi getti costituiscono un vero perocrso di benessere e di salute per i disturbi circolatori.
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