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Girovita: perché misurarlo?

Misurarsi il girovita è facilissimo e tutti dovremmo farlo perché il risultato parla della nostra salute presente e futura.    La circonferenza addominale è un…

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Pressione alta? L'attività fisica può aiutarti

   Oramai lo hanno dimostrato numerosissime ricerche scientifiche in tutto il mondo: il MOVIMENTO è un vero e proprio “farmaco” per il paziente iperteso! Infatti…

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Come scegliere lo sport più adatto?

Quali sono gli sport consigliati per rafforzare articolazioni e muscolatura e quali quelli meno indicati?   Innanzitutto va fatta una distinzione tra persone con apparato…

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